Ali ste vedeli, da človeško telo ni narejeno za sedeči položaj? Evolucija je naše telo postavila na iztegnjeni nogi, ki imata en sam namen – gibanje. Kakšen pa je videti dan povprečnega Slovenca? Sedi v avtu na poti v službo, sedi v pisarni za računalnikom, sedi med sestanki, sedi za mizo med obedi, sedi zvečer […]

Vas ob vsakem upogibanju zapestja zbode neprijetna bolečina v komolcu? Je zunanja stran komolca občutljiva in boleča na dotik? Potem gre po vsej verjetnosti za t. i. teniški komolec oziroma lateralni epikondilitis. Mislite, da to ni možno, saj niste igrali tenisa? Bolečina nastane ob ponavljajočih se gibih oziroma konstantnem obremenjevanju roke, še posebej podlakti v […]

Gibanje je v današnjem času vse bolj pomembno, čeprav gre za eno najosnovnejših funkcij telesa. A z napredkom tehnologije smo postali vse manj gibljivi – službe in obdajajoča tehnologija nas silijo v sedeč položaj, ponavljajoče se gibe, nezdravo prehrano … Zato je toliko bolj pomembno, da se človek giba. Vsakršna vrsta rekreacije šteje, da je […]